= опросники =

Вариант 1. Максимально короткий (три точки)

После отправки ответа просто отмечаешь одним-двумя словами:

1. Энергия: (было легко / терпимо / выжало)
2. Страх: (был / не был / отпустило)
3. Итог: (рада, что ответила / всё равно / не знаю)

---

Вариант 2. Чуть подробнее, но всё ещё лёгкий

1. Сопротивление до отправки (0–2): 0 — совсем не хотелось, 2 — легко собралась.
2. Что чувствую сейчас (выбрать одно):
   · облегчение
   · пустота
   · тревога
   · радость
   · другое: \_\_\_\_
3. Одна фраза для себя: что заметила? (можно пропустить, если нет слов)

---

Вариант 3. С акцентом на «что я получила»

1. Что я сделала: (ответила / прочитала / поставила реакцию — подчеркнуть)
2. Моё состояние до: (устала / спокойна / тревожна)
3. Моё состояние после: (легче / так же / тяжелее)
4. Что я возьму с собой из этого контакта: (ничего / маленькое тепло / просто практика)

---

Вариант 4. Игровой (если хочется разнообразия)

Выпал один из трёх «лутов» за ответ:

· Кристалл энергии — было неожиданно легко
· Осколок покоя — после отправки стало спокойнее
· Туман — всё ещё непонятно, но сделано

Можно просто мысленно выбрать один и засчитать как бонус.

Опросник 1:

Энергия: 0.9
Страх: отпустило
Итог: облегчение

Опросник 2:

Сопротивление до отправки: 1.5
Что чувствую сейчас: облегчение
Одна фраза для себя: когда человек чем-то отталкивает, не так страшно его спугнуть

Опросник 3:

Что я сделала: отправила ответ в Slowly
Моё состояние до: лёгкое напряжение
Моё состояние после: радость, облегчение
Что я возьму с собой из этого контакта: свою способность формулировать отдельные предложения и абзацы «в потоке»

Опросник 4:
выпавший лут — Осколок покоя

Опросник 1:

Энергия: терпимо, почти легко
Страх: почти не было
Итог: рада

Опросник 2:

Сопротивление до отправки: 2 (легко собралась)
Что чувствую сейчас: облегчение, радость, лёгкая гордость за свой прогресс
Одна фраза для себя: короткие письма — отдохновение для души

Опросник 3:

Что я сделала: отправила сообщение в Slowly
Моё состояние до: слегка тревожное, заинтригованное (смогу ли я?)
Моё состояние после: радостное, облегчённое, удовлетворённое
Что я возьму с собой из этого контакта: любовь к коротким письмам

Опросник 4:
выпал лут Кристалл энергии

Опросник 2:

Сопротивление до отправки: 1
Что чувствую сейчас: облегчение и лёгкая тревога
Одна фраза для себя: одни письма для ответа легче других

Опросник 4:
выпал лут Кристалл энергии

Опросник 1:

Энергия: легко
Страх: почти не был
Итог: рада, что ответила

Опросник 2:

Сопротивление до отправки: 1.9
Что чувствую сейчас: облегчение, радость
Одна фраза для себя: ИИ ломает языковые барьеры и делает страшное нестрашным

Опросник 3:

Что я сделала: ответила на сообщение в Slowly
Моё состояние до: немного опасливое, с желанием испытать совместные с ИИ силы
Моё состояние после: удовлетворённое, успокоенное
Что я возьму с собой из этого контакта: готовность отвечать даже на неидеально знакомом языке — с помощью ИИ, конечно

Опросник 4:
выпал лут Осколок покоя

Опросник 1:

Энергия: легко
Страх: почти не был
Итог: рада, что ответила (удовлетворённость)

Опросник 2:

Сопротивление до отправки: 1.9
Что чувствую сейчас: удовлетворение
Одна фраза для себя: на письма без конкретной темы и без вопросов отвечать парадоксально может быть проще

Опросник 3:

Что я сделала: ответила на сообщение в Slowly
Моё состояние до: немного ленивое
Моё состояние после: удовлетворение
Что я возьму с собой из этого контакта: шаблон ответов на письма без конкретной темы и вопросов

Опросник 4:
выпал лут Кристалл энергии

Опросник 1:

Энергия: терпимо
Страх: почти не был
Итог: небольшое облегчение

Опросник 2:

Сопротивление до отправки: 1.5
Что чувствую сейчас: смесь облегчения и равнодушия
Одна фраза для себя: Дипсик гений в плане вежливой защиты границ

Опросник 3:

Что я сделала: ответила на сообщение в Slowly
Моё состояние до: ленивое
Моё состояние после: лениво-облегчённое
Что я возьму с собой из этого контакта: практика ответов на письма со смущающими предложениями

Опросник 4:
выпал лут Туман